做到内外兼修，不做冷美人

    真正的美丽是由内及外、内外双修的。不提倡大家做高档化妆品的实验品,而是真正的做个**的美女,由内而外。以下是在日常饮食、保养、运动、心理健康等方面积累的一些美容心得。
    不做冷美人
    女人要保持气血充足不做冷美人
    我们身体的生殖系统是*怕冷的,一旦我们的体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。
    说了这么多,就是要大家不要做冷美人,说起来也很容易了,多吃红肉,多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。总之,就是含铁丰富或是比较温和的东西要多吃。
    有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃;随时注意保温,不要喝太冰的东西;多喝热饮,别老在空调房里呆着;也不要只要风度不要温度,秋凉了还穿露脐装。女人怕冷是天经地义的,所以*好还是让自己先热起来。
               责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-30 15:29:55