不良的生活习惯会伤害人的免疫力

    中老年人体质虚弱,免疫力下降,容易引起很多疾病。中医治病非常重视扶助人体的正气,帮助人们增强抗病能力,以减少疾病的发生,使人延年益寿,也就是治未病。 
    临床证实,流感、鼻炎、咳嗽、过敏性皮炎、哮喘、消化性溃疡等疾病的发生都与免疫力下降有关。由于免疫力下降早期症状并不明显,很难被人们察觉,一旦身体出现明显疾病,则说明免疫力已大幅下降,此时会给疾病的治疗和患者康复带来很大困难。
    人体免疫力除随年龄增长而出现下降外,不良生活习惯也会伤害人的免疫力。
    睡眠不足   中老年人每天睡眠低于7小时,可使体内的淋巴细胞数量明显减少,肝脏解毒功能减弱,抗病能力下降。
    生气焦虑   抑郁等不良情绪会导致有害激素增多,也不利于免疫细胞的成熟。
    吸烟喝酒   烟酒可削弱机体杀灭病毒的能力,使免疫力降低。
    此外,运动不足也可导致免疫力下降。
    人体免疫力与中医所说的正气相同,中医应用扶正祛邪的方法,对增强免疫力预防治疗疾病有良效。
    气血两虚,心悸、失眠、乏力、口疮,可用益气养血方法,口服补心丹等中成药。
    肝阴虚,两胁胀疼、易怒、消化不良,可应用疏肝养阴方法,口服舒肝丸、调胃丸等。
    肺气虚,胸闷、咳嗽、气短、易感冒,应用补肺气方法,口服补肺饮、清肺丸等。
    肾虚,腰膝酸软,四肢喜暖怕凉,小便频数,应用补肾壮阳法,可口服地黄丸、灵芝丸。
                    责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-6-1 8:35:57