健康与口腔你懂多少
不良情绪对男性健康的影响
俗话说“病有心生”。生活和工作上的压力越来越多的困扰着男人,使男人的情绪产生多变性,时间久了就会影响到正常的生活和工作,也是危害男人健康的重要因素。只有保持良好的积极向上的乐观的心态,才能使身心得到健康的发展,使我们的生活更加的美好,工作上的成绩更加突出。这是现代生活中必不可少的健康良剂。下面的几种不良情绪对男性的健康危害是非常大的。
一、多疑的情绪
多疑使心理安全指数降低,因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安,因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。研究发现:吃素会影响细胞对能量的利用,并扰乱脑组织神经递质的合成和释放,更容易让疑心加重。另外,饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。抗疑素:适当吃肉类和海洋产品能改善心境,偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。
二、敌意的情绪
这是个讲究TEAM WORK的社会,不能和他人积极合作更容易引发敌意。**发现:“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分,患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高,引发冠心病。
三、愤怒的情绪
吃的量多了,与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多,而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关,VB6的不足则导致思维能力下降。另外,肉类吃多了,体内的肾上腺素水平就会升高,也更容易使人发怒。制怒剂:玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用,适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品,萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是**的制怒剂。
责任编辑:李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-1 11:06:55