失眠的老人中医给你解决方法

    老年人是失眠的高发人群之一,老人睡眠质量不能保证,身体健康就会面临严峻考验,严重的老年失眠患者还有可能患上心血管方面疾病。因此,老人失眠**不可忽视。睡眠方面**称,治疗失眠看似困难,但实际上只要掌握恰当方法,恢复正常睡眠并非难事,有时候一碗汤就能解决问题。不要着急,下面的文章中就将告诉您老人失眠喝什么汤。
    安神汤
    取5钱生百合,进行蒸熟后加入一个蛋黄。以适量水搅匀后加入少许冰糖,煮沸后再以少许水搅匀。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮服可调理睡眠。此方于睡前1小时饮用可收短时间见效之效。
    静心汤
    取龙眼肉、川丹参各3钱,以2碗水煎取半碗。睡前30分钟服用,可达到镇静安眠效果,特别是对因心血虚衰所引起的失眠功效较佳。
    桂圆莲子汤
    准备2两桂圆、莲子2两各煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,特别适合中老年人及长期失眠者服用。
    另外,除了以上的接近于食疗方法的睡眠调养汤饮,老人失眠的情况还可利用中药养心安神汤进行治疗。取萸肉10克、白芍20克、茯苓10克、茯神10克、太子参20克、百合15克、生地10克、当归10克、柏子仁15克、五味子10克、黄连10克、夜交藤10克、酸枣仁15克、远志15克、生龙骨30克(先煎)、生牡蛎30克(先煎)等药材,水煎服,每天早晚各一次。
    以上的汤饮都是比较适合老年失眠患者服用的,只是需要提醒一点,各种方法都有其治疗的针对性,所以对于药材的选择和应用计量,老年朋友*好咨询专业医生后再行服用。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-2 16:19:35