风湿防御多运动

     运动的方式有多种,患者可根据自己的病情选择局部或整体锻炼的方式,开始锻炼尽量选择一些轻微的运动,如太极拳、轻体操、散步、慢跑等,然后再慢慢加强,患者应尽量根据自己的病情酌情选用,不可强求。
    运动的时候风湿患者一定要量力而行,坚持主动锻炼为主,锻炼时贵在坚持,要循序渐进。当出现运动困难的时候要及时寻求他人的帮助,如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带、弹簧锻炼握力,拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩。
    风湿病主要侵犯的就是关节部位,而关节的融合是强直性脊柱炎患者致残的主要原因,所以适当锻炼关节是非常重要的,患者不要惧怕疼痛而拒绝锻炼,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-8 17:08:27