看了下面的你以后饮食要注意

    作为家庭主妇的你,一定在思考如何给家人增加免疫力吧!当然您想的很对,饮食是很重要的一种方法,但如果饮食搭配不当,你为家人准备的美食可能在不知不觉中伤害自己及家人。所以了解饮食搭配的禁忌是很重要的。
    1、葱+豆腐、菠菜+豆腐
    小葱不要拌豆腐,菠菜不要与豆腐一块煮汤,因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙,影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
    2、西红柿+黄瓜
    西红柿中含有丰富的维生素C,而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C,若二者同食,不利于对维生素C的吸收
    3、菠菜+黄瓜
    菠菜中的维生素C含量相当高,若与黄瓜同食,会破坏人体对维生素C的吸收。
    4、黄瓜+花生
    黄瓜属寒性食物,花生中含油脂较多,寒性食物与油脂相互作用,易引起腹泻。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-9 18:08:04