不想起床就来点音乐
先不说这一遍遍叫到底能起到多大的作用,单就影响孩子身心方面,就已经犯了大忌。
孩子正处于生长发育期,运动量大,体力消耗也大,因而需要比成人更多的睡眠时间,以恢复精神和体力,这都是正常现象。他们从熟睡到苏醒,身体和精神状态都需要一个再次“复苏”的过程,而在这个过程中,大脑接收到的信号会特别让人记忆深刻。所以,如果孩子在熟睡时被家长用严厉、生硬的话语刺激,很容易造成他们生理和心理上的障碍。
他们或许迫于压力起了床,但大脑仍处于睡眠状态,容易出现神情呆滞、反应迟钝、身体发懒等表现。这也是很多孩子勉强起床后,不肯吃早餐的原因之一。
而从心理来说,孩子神经受到强烈刺激后,可能会影响到一整天的精神状态。特别是一些身心敏感的孩子,很可能会因此受到惊吓,性格上变得更加胆小怯懦。而且,如果孩子因此觉得心里委屈,产生反感情绪,再将这些情绪迁怒到其他人身上,还会出现恶性循环。
为了保证孩子有足够的时间自然醒来,家长*好提前10―15分钟在床边播放一些轻音乐,然后慢慢增加音量,打开窗子,让孩子在清新的空气和轻柔的音乐中渐渐苏醒。如果需要呼唤,也应采用低频率、温和轻柔的语气,让孩子的神经从轻松自然的状态中醒来。家长可以配合使用一些轻柔的动作,如轻轻拍打孩子的身体或手臂,抚摸面颊,挠挠痒痒,按摩一下太阳穴等。待孩子醒后,允许他们躺上两三分钟,在床上活动一下四肢,再穿衣起床。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-11 14:35:09
孩子正处于生长发育期,运动量大,体力消耗也大,因而需要比成人更多的睡眠时间,以恢复精神和体力,这都是正常现象。他们从熟睡到苏醒,身体和精神状态都需要一个再次“复苏”的过程,而在这个过程中,大脑接收到的信号会特别让人记忆深刻。所以,如果孩子在熟睡时被家长用严厉、生硬的话语刺激,很容易造成他们生理和心理上的障碍。
他们或许迫于压力起了床,但大脑仍处于睡眠状态,容易出现神情呆滞、反应迟钝、身体发懒等表现。这也是很多孩子勉强起床后,不肯吃早餐的原因之一。
而从心理来说,孩子神经受到强烈刺激后,可能会影响到一整天的精神状态。特别是一些身心敏感的孩子,很可能会因此受到惊吓,性格上变得更加胆小怯懦。而且,如果孩子因此觉得心里委屈,产生反感情绪,再将这些情绪迁怒到其他人身上,还会出现恶性循环。
为了保证孩子有足够的时间自然醒来,家长*好提前10―15分钟在床边播放一些轻音乐,然后慢慢增加音量,打开窗子,让孩子在清新的空气和轻柔的音乐中渐渐苏醒。如果需要呼唤,也应采用低频率、温和轻柔的语气,让孩子的神经从轻松自然的状态中醒来。家长可以配合使用一些轻柔的动作,如轻轻拍打孩子的身体或手臂,抚摸面颊,挠挠痒痒,按摩一下太阳穴等。待孩子醒后,允许他们躺上两三分钟,在床上活动一下四肢,再穿衣起床。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-11 14:35:09