话题:怎么让自己生命更长点

    现在的生活水平提高了,但是健康却受到了很严重的考验,因为经过调查,现在如果不是医疗技术发到的话,很多人的寿命都是很短暂的,也就是说再好的生活,自己都是无法去享受的,人拼搏了大半辈子,**的目的就是老了有一个好的生活,所以现在很多人重视起来中医养生了,其实这个还是有一定好处的,所以我们就一起来看看中医怎么能让人们活的久一点。
    都说病从口入,所以中医养生也是从口上做起,因为人每天的营养和能量都是从食物中提取的,所以饮食对于人来说是很重要的,有一个好的饮食方法,比那些随便吃的人要多活上将近五个春秋,想想五年能享受多少事情。
    据近年来科学测定,南瓜除含有丰富的蛋白质外,还含有苯丙胺酸的成分,这是一种人体必备的氨基酸,是传达大脑和神经细胞往来的化学物质,在人体内会转变为新肾上腺素和多巴胺。二者都是属于刺激的传导体,可提高身体灵敏程度和活力,这对于老人是很有用处的,所以平常餐桌上不能少的了它。
    中医养生强调天人一体,养生的方法随着四时的气候变化,寒热温凉,做适当的调整。其二,阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是*健康的人,养生的目标就是求得身心阴阳的平衡,所以吃饭的时候,不要一味的去吃阴性的食物,也不要光吃阳性的食物,这样对身体都不好。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-16 9:08:32