能给你治病的睡姿
两个人的睡姿不在讨论之列,一个人的睡姿也只讨论有益于健康的能治疗某种疾病睡姿。
仙姑睡懒床——缓解失眠、郁闷:
仙姑睡懒床,很好听的名字吧,这个是寡人从徐文兵老师那里借来滴。这种睡姿的要领是这样滴:正卧,仰面朝天,双臂上举,两腿分开。通俗地讲,就是四仰八叉地睡。
中医讲,人的心经是通过腋下的,倘若经常双臂下垂的话,会导致心气的淤闭,就是传说中的郁闷,莫名其妙地人就不高兴了,莫名其妙地就觉得神马都没神马意思。举起双臂,就打开了心经,人也会变得安宁些。所以,你看,小孩子睡觉的时候都是双臂上举的。所以,为啥投降的姿势是双臂上举喃,就是因为那个时候人的心神是回归的、安宁的、没有攻击力的。
不过,初步采取这个睡姿的时候,会出现手麻、肩酸、受冷的情况。没关系,这是身体的一种自我疗伤,手越麻说明你的郁闷程度越严重,慢慢适应一段时间就好鸟~~
侧卧——缓解口苦、长吁短叹:
古人云:“站如松,卧如弓。”可见,睡觉的一个标准性动作就是侧卧,曲腿,曲胳膊垫到头下。把胳膊垫到头下这一动作要领,寡人到现在还没学会,不过前两个动作还是很熟悉滴。*佳的侧卧是右侧卧位,当然,左侧卧位也可以,只是现代医学认为,左侧卧位会压迫心脏,不甚好。这个样睡一来不会堵住气道,可以保证呼吸的正常,二来可以自动按摩处在身体侧面的足少阳胆经,缓解胆方面的一些问题。
胆功能出现问题的显着表现有两个——口苦和长吁短叹。口苦是胆汁上逆的表现,长吁短叹是胆经被压抑、气机起不来的表现。这种侧卧的睡姿对这两种症状均有缓解的良好显着功效。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-16 11:30:41
仙姑睡懒床——缓解失眠、郁闷:
仙姑睡懒床,很好听的名字吧,这个是寡人从徐文兵老师那里借来滴。这种睡姿的要领是这样滴:正卧,仰面朝天,双臂上举,两腿分开。通俗地讲,就是四仰八叉地睡。
中医讲,人的心经是通过腋下的,倘若经常双臂下垂的话,会导致心气的淤闭,就是传说中的郁闷,莫名其妙地人就不高兴了,莫名其妙地就觉得神马都没神马意思。举起双臂,就打开了心经,人也会变得安宁些。所以,你看,小孩子睡觉的时候都是双臂上举的。所以,为啥投降的姿势是双臂上举喃,就是因为那个时候人的心神是回归的、安宁的、没有攻击力的。
不过,初步采取这个睡姿的时候,会出现手麻、肩酸、受冷的情况。没关系,这是身体的一种自我疗伤,手越麻说明你的郁闷程度越严重,慢慢适应一段时间就好鸟~~
侧卧——缓解口苦、长吁短叹:
古人云:“站如松,卧如弓。”可见,睡觉的一个标准性动作就是侧卧,曲腿,曲胳膊垫到头下。把胳膊垫到头下这一动作要领,寡人到现在还没学会,不过前两个动作还是很熟悉滴。*佳的侧卧是右侧卧位,当然,左侧卧位也可以,只是现代医学认为,左侧卧位会压迫心脏,不甚好。这个样睡一来不会堵住气道,可以保证呼吸的正常,二来可以自动按摩处在身体侧面的足少阳胆经,缓解胆方面的一些问题。
胆功能出现问题的显着表现有两个——口苦和长吁短叹。口苦是胆汁上逆的表现,长吁短叹是胆经被压抑、气机起不来的表现。这种侧卧的睡姿对这两种症状均有缓解的良好显着功效。
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