玩十字绣的时间每天要有一个度

　　1.每天绣十字绣的时间*好控制在4小时以内，连续工作1小时应休息10分钟，1周内*好不要超过20小时。此外环境照明要柔和，避免亮光直接照射到绣布上。
　　2.长时间绣十字绣，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
　　3.此外，打哈欠其实也是一个*简单*直接湿润眼睛的方法。但如果你打哈欠没有泪水涌出，那么就得小心了：是不是患上了干眼病。
　　4.使用一些有润滑作用的眼药水。比如人工泪液，眼表的润滑剂，它是高分子的材料，有聚合水的作用，所以点到眼睛里可以保持两个小时的眼表湿润。市场上大概有十几种，有些有防腐剂，有些没有防腐剂，*好请大夫根据使用者自己的情况选择。 
        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-6-16 17:54:23