人到中年睡足可防肥胖

    研究人员表示,尽管人们目前并不清楚睡眠时间能影响一个人体重的具体原因,但是一些基本的解释可以是:当一个人缺觉时,其体内的激素水平会发生变化,从而影响其胃口的控制与新陈代谢。
    也有人认为,当一个人缺觉时,会因为疲劳,而不愿去锻炼。
    但不管原因为何,这项研究结果已经证明,中年女性每天睡眠的时间如能保持在7个小时以上,则有助于防止发胖。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-20 15:03:59