伤身家庭小常识

     为什么夜晚的灯光会有损人的健康呢?因为只有当眼睛发出“天黑了”的信号时,大脑松果体才能分泌褪黑激素。褪黑激素的基本功能是参与抗氧化过程,防止细胞产生氧化损伤。对于那些常年晚上在灯光下工作或娱乐的人来说,褪黑激素的分泌会大大减少,从而对身体不利。
    如何把光线对身体的伤害减至*低?夜晚,远离灯光交错、昏暗的场所。书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源,而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。室内要少用玻璃镜面墙,因为镜面会反射光线,使人出现不适。美国科学家曾做过色块刺激实验,发现不同颜色对眼疲劳的影响有明显差异。针对这一原理,美国的部分图书采用了黄色的纸张印刷。而在德国,粉刷墙壁时,人们已开始使用一些浅色,主要是米黄、浅蓝等,来代替刺眼的白色。因为墙壁的颜色太鲜艳太刺眼也会使人眼睛出现不适。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-20 18:27:24