这样的生活方式影响你的寿命

    发表在*近出版的《内科医学文献》上的这项研究称,具有这4种高风险生活方式的人,患癌症和心脏疾病的死亡率,是没有这4种不健康生活方式的人的3倍;患其他疾病的死亡率则是4倍。
    挪威奥斯陆大学的研究人员在1984和1985年,对4886名年龄在18岁以上的人进行了研究,根据每个人涉及的不良行为,赋予健康行为分数:有些人涉及全部4种不健康生活方式,得分为4,相对的,没有任何不健康生活方式的人,得分为0。
    通过平均20年的跟踪调查,有1080名参与者死亡,其中431人死于心血管疾病、318人死于癌症和331人死于其他因素。每增加一项不健康的生活方式,死亡风险就会随之升高。
    研究结果显示,得分越高的人,平均寿命越短。得分为4的人,要比没有任何不健康生活方式的人,整体的死亡风险相当于减少12年寿命。
    研究人员把这4种不健康的生活方式确定为:吸烟成瘾、每天吃水果和蔬菜不到3次、每周运动不到2小时、女性每天摄入酒精超过112克、男性超过168克。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-22 16:33:58