不要让抑郁缠绕你
纯净水结的冰块融化后,水是黑色的。小白鼠喝了这些水以后,出现种种不适症状。由此得出一个结论:愤怒、沮丧、悲观、压抑等负面情绪或行为,会降低人的免疫力。不同性格的人对待事物会有不同的情绪,研究发现C型性格的人患癌症的几率*大。
性格与健康关系密切
性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。由于各人成长环境以及基因、遗传因素的差异等等的影响,每个人都形成了自己的性格。性格一旦形成,将左右人的思维、行为方式,也与人的健康关系密切。目前,国内外科学家根据心理特质将人的性格划分为A、B、C、D、E五个类型。
A型性格:A型性格有强烈的竞争心理,脾气急躁。以快节奏、高效率、强竞争力,以及强烈的好胜心为外显特征,因此A型性格又称“经理性格”。
健康特征:临床发现,A型性格的人容易患上冠心病、中风、脑血管疾病、消化道溃疡等疾病。
B型性格: B型性格的人遇事从容不迫,工作条理性较强,生活态度轻松愉快,积极乐观。B型性格的人很少有心理疾患,他们能从容不迫地应对现实中的人和事,即使患病,也较容易治好。
健康特征:比较长寿,近年来,国内一些研究部门对上海长寿老人(大于或等于90岁)做了一系列性格调查,发现长寿老人B型倾向的性格占83%。
C型性格:性格内向,长期抑郁而又不善于表达,表面沉默不语,逆来顺受,但怒气难消。有精神创伤史,大多有父母不和或有过感情创伤,情绪抑郁,好生闷气,但生气又不对外人宣泄;极小的生活事件便可引起焦虑不安,心情总处于紧张状态;压抑怒气,往往为取悦别人而取消自己的需要。
健康特征:C型性格的人,抑郁心理打乱了体内环境平衡,干扰免疫监控系统的功能,不能及时清除异常突变细胞,这类细胞是极易引发癌症的。所以,医学**以英文Cancer(癌)的第*个字母C为这种性格命名。C型性格者患癌症的危险性比一般人高3倍。
D型性格:“天生的**”就是对D型性格的*好描绘。“外向”、“行动”、“乐观”是力量型性格*佳概括。D型性格有强烈的控制欲望,在任何环境总是想掌控一切,获取主动,如果没有主导权他会想法改变,或者离开,寻找新的能够担当领导的环境。
健康特征:比利时心理学家德诺列特发现具有D型性格的人易患心脏病和肿瘤。德诺列特在一项心脏病康复计划中,对319例心脏病患者进行5年的跟踪观察发现,具有D型性格的人反反复生心绞痛或心肌梗死的几率为52%,而同年龄组非D型人的发生率仅12%,因此确定D型性格是使心脏病反反复作的一个危险因素。
E型性格:E型性格的人大多感情丰富、善于思索、很少攻击性,他们不善于人际沟通,也很少找别人的麻烦,情绪较为消极,自我评价偏于悲观。
健康特征:此类性格好发神经官能症。生活中点滴小事就可引起这类人的焦虑,一有焦虑就又产生一系列生理功能紊乱,例如心悸、头晕、头痛、失眠等等症状。
做自己情绪的主人
人人都希望自己能够长寿,但并非人人都具备健康的性格,人的性格主要形成于8岁之前,青春期之后,人的性格便基本定型。当你的性格不是很理想时,*重要的不是改变它,而是认识到它的不足,并逐渐适应它。调和自己的情绪是很关键的,应该时刻提醒自己,为了维护身体健康,自己要尽可能保持冷静的头脑和平静的心态。我们无法改变自己的性格,但可以调整自己的情绪,每个人都可以做情绪的主人,而不是让情绪驾驭自己。只要你能很好地调控自己的情绪,就可以为自己收获健康的硕果。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-22 17:47:17
性格与健康关系密切
性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。由于各人成长环境以及基因、遗传因素的差异等等的影响,每个人都形成了自己的性格。性格一旦形成,将左右人的思维、行为方式,也与人的健康关系密切。目前,国内外科学家根据心理特质将人的性格划分为A、B、C、D、E五个类型。
A型性格:A型性格有强烈的竞争心理,脾气急躁。以快节奏、高效率、强竞争力,以及强烈的好胜心为外显特征,因此A型性格又称“经理性格”。
健康特征:临床发现,A型性格的人容易患上冠心病、中风、脑血管疾病、消化道溃疡等疾病。
B型性格: B型性格的人遇事从容不迫,工作条理性较强,生活态度轻松愉快,积极乐观。B型性格的人很少有心理疾患,他们能从容不迫地应对现实中的人和事,即使患病,也较容易治好。
健康特征:比较长寿,近年来,国内一些研究部门对上海长寿老人(大于或等于90岁)做了一系列性格调查,发现长寿老人B型倾向的性格占83%。
C型性格:性格内向,长期抑郁而又不善于表达,表面沉默不语,逆来顺受,但怒气难消。有精神创伤史,大多有父母不和或有过感情创伤,情绪抑郁,好生闷气,但生气又不对外人宣泄;极小的生活事件便可引起焦虑不安,心情总处于紧张状态;压抑怒气,往往为取悦别人而取消自己的需要。
健康特征:C型性格的人,抑郁心理打乱了体内环境平衡,干扰免疫监控系统的功能,不能及时清除异常突变细胞,这类细胞是极易引发癌症的。所以,医学**以英文Cancer(癌)的第*个字母C为这种性格命名。C型性格者患癌症的危险性比一般人高3倍。
D型性格:“天生的**”就是对D型性格的*好描绘。“外向”、“行动”、“乐观”是力量型性格*佳概括。D型性格有强烈的控制欲望,在任何环境总是想掌控一切,获取主动,如果没有主导权他会想法改变,或者离开,寻找新的能够担当领导的环境。
健康特征:比利时心理学家德诺列特发现具有D型性格的人易患心脏病和肿瘤。德诺列特在一项心脏病康复计划中,对319例心脏病患者进行5年的跟踪观察发现,具有D型性格的人反反复生心绞痛或心肌梗死的几率为52%,而同年龄组非D型人的发生率仅12%,因此确定D型性格是使心脏病反反复作的一个危险因素。
E型性格:E型性格的人大多感情丰富、善于思索、很少攻击性,他们不善于人际沟通,也很少找别人的麻烦,情绪较为消极,自我评价偏于悲观。
健康特征:此类性格好发神经官能症。生活中点滴小事就可引起这类人的焦虑,一有焦虑就又产生一系列生理功能紊乱,例如心悸、头晕、头痛、失眠等等症状。
做自己情绪的主人
人人都希望自己能够长寿,但并非人人都具备健康的性格,人的性格主要形成于8岁之前,青春期之后,人的性格便基本定型。当你的性格不是很理想时,*重要的不是改变它,而是认识到它的不足,并逐渐适应它。调和自己的情绪是很关键的,应该时刻提醒自己,为了维护身体健康,自己要尽可能保持冷静的头脑和平静的心态。我们无法改变自己的性格,但可以调整自己的情绪,每个人都可以做情绪的主人,而不是让情绪驾驭自己。只要你能很好地调控自己的情绪,就可以为自己收获健康的硕果。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-22 17:47:17