睡前身体好就要洗洗澡

    睡前洗下身,无论男女都是十分必要的。有人认为这只是女性的事,其实是十分错误的。男性的阴囊和阴茎皮肤皱折较多,伸缩性大,汗腺分泌旺盛,若没有洗下身的习惯,会阴部很容易形成卫生死角,引起阴茎头炎、阴茎癌、阴囊炎、湿疹、癣症等。对已婚男子来说,还会因睡前不洗下身而引起妻子泌尿系感染、宫颈炎等病症,有关调查资料表明,在女性宫颈糜烂患者中,有90%与男性不洗下身有关。因此,无论男女,都应养成睡前洗下身的好习惯。
    睡前洗下身要注意擦洗顺序,一般应先洗擦生殖器部位,如男性的阴茎、阴囊;女性的阴阜、阴蒂等,后擦洗肛门部位。切勿同时洗擦这两个部位,否则会引起交叉感染。实践证明,如果生殖器上的病菌污染肛门,就会引起肠滴虫病;如果肛周的细菌污染生殖器,就会引起阴道滴虫病、阴道炎和阴茎头炎、阴囊炎等疾病。洗擦下身的次序是先上后下,由前到后,切勿颠倒。
    功能性阳萎的患者洗下身之后,还要用热毛巾从生殖器两侧的复股沟至肛门两侧,由前到后来回揉搓90次,这样可促进血液循环,改善毛细血管的舒缩功能,增强阴茎的勃起能力及硬度。痔疮及肛周炎患者,洗下身之后可在患处涂搽消炎软膏,以消炎止痛。直肠脱出患者,涂搽消炎软膏后再轻轻还纳。
    睡前洗下身,若能结合洗脚疗效更佳。睡前热水洗脚有助于血液、淋巴液在组织间的交换,会感到脚部和胫部温暖舒适,还会给全身带来轻松、愉快和灵活感,而且还可增强足部活力及和利睡眠。睡前洗脚一般是与洗下身同用一盆热水,这样就必须先洗下身再洗脚,否则,脚癣易传染阴部,引起难以治好的霉菌性阴道炎和股癣。若能在洗下身之后,再换一盆干净热水洗脚,那就更好。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-24 10:31:17