女性卫生的清洁

    1、清水清洗外阴
    外阴是防止生殖道感染的第*门户,如果外阴感染,可直接侵袭阴道,进一步就是宫腔、输卵管等。因此**建议:要坚持每天清洗外阴。
    正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净,后放冷水半盆,将擦阴毛巾一起放入盆中,煮沸5~10分钟,待水冷至不烫手时,洗涤外阴,这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴,可避免感染,起到保护阴道自洁作用。
    2、乳房局部皮肤清洁
    **指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。因此,要想充分保持乳房局部的卫生,*好还是选择温开水清洗。
    3、冷水洗脸
    用冷水洗脸,不仅利于卫生,也利于美容。因为冷水可改善面部的血液循环,还可锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎的发生,对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以10℃左右为宜。
    4、热水洗脚
    用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。当然,洗脚水也不能太烫,以不超过45℃为宜。
    只要你能每天坚持以上几点,每天清洗以上4个部位,相信你的身体状况会越来越好。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-24 11:09:39