养生原则需遵守

    安不过度,会丧失对生活的情趣而心灰意懒,所以即使退休在家,也应勤于动脑,多散步聊天、写字作画、下棋看戏等,心情由此舒畅,益于延年增寿。
    衣不过暖,也不可过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。
    食不过饱,粗细都吃,荤素相兼。
    住不过奢,居室富丽堂皇易夺心志。
    行不过富,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就要失去灵便。
    劳不过累。每日工作8小时,在8小时外适当地逛逛街、看看报,劳逸结合是必要的。
    喜不过望。但是喜不能喜过头,“过喜则伤心”,古人范进中举后变疯,即为过喜所致。
    怒不过暴。怒则伤肝,伤肝就要发病,不要动肝火、发脾气,要有涵养,要乐观处世。
    利不过贪、利不过贪。平平安安,克勤克俭,无牵无挂,顺其自然,无欲长乐,活到耄耋。     责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-27 9:07:00