远离空调疾病

    “空调病”早已不是新名词了,虽然很多人都知道应该进行预防,然而该病患者还是越来越多。患上空调病可能会出现心慌气短、疲乏无力,也可能是四肢酸痛、行动不便等症状,严重的还可能引发呼吸道疾病、消化道疾病、风湿骨病、颈椎病、鼻炎咽炎等疾病。
    外环境冷热的迅速变化还会刺激人们口、咽部粘膜的分泌,导致细菌和病毒加速繁殖,一些体质较弱的人很容易出现发烧、感冒症状。对于患有高血压、糖尿病等心血管基础疾病的人来说,血压异常升高会增加心梗、脑梗的风险。
    以下三招让你远离“空调病”:
    首先,使用空调时必须注意通风,每天应定时打开窗户,保持一定的新鲜空气,及时对空调进行清扫。从空调环境中出去,应当先在阴凉的地方活动片刻,让身体适应室外环境,切忌忽冷忽热。
    其次,空调温度设置在27、28摄氏度即可,切莫别欺骗以为温度越低越好,其实室内外温差以不超过5度为宜。不可让空调出风口正对着人吹,大汗淋漓时*好不要直接吹冷风,睡觉时空调不要开得太冷。
    第三,在有空调的场所易受冷热刺激引起胃肠功能紊乱,导致病菌入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。防治疾病应适当吃些生姜或喝些姜汤。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-27 10:53:37