良好的社交有利于降低感冒几率增强免疫力
研究显示,良好的社交和融洽的同事友情能降低感染伤风感冒的发生几率,而且能够有助于激活自然杀伤细胞的活力,这些细胞专门“捕捉”和“破坏”肿瘤细胞以及已经被病毒侵入的细胞,因而有利于抗肿瘤、抗病毒感染和增强免疫力。
澳洲一项研究显示:和朋友聊天,或倾诉心事可以令人心情愉快,使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。研究者将受试者的认知水平与其社交的频率相比较,结果发现,社交越多的人认知水平测试的成绩越好。
澳大利亚弗林德斯大学的科学家在*新一期《流行病和公共卫生杂志》上报告说,他们从10年前开始,对1500名当时年龄超过70岁的老人进行了跟踪调查。目前的结果表明,与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人比朋友相对较少的老人死亡率低22%。不过,与子女或者亲戚的关系亲疏似乎就不会对寿命造成这样的影响。
研究人员指出,社交需要人与陌生的对象打交道,因此,社交可看作是对大脑认知的锻炼。如你在聚会上和朋友交流,就要把注意力分配到每个人身上,大脑不断闪过他们的信息,例如姓名、职业、个性等。在整个活动中,大脑皮层一直处于兴奋状态。
活跃气氛总是我们与人交往时所要做的,于是就会从大脑“数据库”中抽取关于体育、娱乐、生活、时尚等热点话题,引发大家的兴趣。没准你不时地还想讲上一个段子,抖抖包袱。即兴的语言交流对理解力、概括力和推断力都有极大的锻炼作用。
*后,与人交流是宣泄情绪、保持心理健康的不二法宝。也许交流对象不是死党,没法谈论你对上司如何的不满、同事给你穿小鞋、老公冷落你。但交流使你对这些负面事件的注意力转移到了其他事情上,可能就是几句八卦、美国总统选举、商场折扣,这就足以让你暂时抛开烦忧,平复心情。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-27 15:41:12
澳洲一项研究显示:和朋友聊天,或倾诉心事可以令人心情愉快,使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。研究者将受试者的认知水平与其社交的频率相比较,结果发现,社交越多的人认知水平测试的成绩越好。
澳大利亚弗林德斯大学的科学家在*新一期《流行病和公共卫生杂志》上报告说,他们从10年前开始,对1500名当时年龄超过70岁的老人进行了跟踪调查。目前的结果表明,与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人比朋友相对较少的老人死亡率低22%。不过,与子女或者亲戚的关系亲疏似乎就不会对寿命造成这样的影响。
研究人员指出,社交需要人与陌生的对象打交道,因此,社交可看作是对大脑认知的锻炼。如你在聚会上和朋友交流,就要把注意力分配到每个人身上,大脑不断闪过他们的信息,例如姓名、职业、个性等。在整个活动中,大脑皮层一直处于兴奋状态。
活跃气氛总是我们与人交往时所要做的,于是就会从大脑“数据库”中抽取关于体育、娱乐、生活、时尚等热点话题,引发大家的兴趣。没准你不时地还想讲上一个段子,抖抖包袱。即兴的语言交流对理解力、概括力和推断力都有极大的锻炼作用。
*后,与人交流是宣泄情绪、保持心理健康的不二法宝。也许交流对象不是死党,没法谈论你对上司如何的不满、同事给你穿小鞋、老公冷落你。但交流使你对这些负面事件的注意力转移到了其他事情上,可能就是几句八卦、美国总统选举、商场折扣,这就足以让你暂时抛开烦忧,平复心情。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-27 15:41:12