怎样消除耳鸣?

    消除耳鸣的方法
    由其他因素引起的,则可不伴有耳聋或眩晕。老人发生耳鸣要及时检查,找出原因,及早治疗,防止听力的进一步受损。预防耳聋耳鸣的发生,要做到生活规律,睡眠充足,避免过度劳累和情绪波动。戒烟限酒、少饮咖啡及浓茶。节制脂肪类食物和高盐饮食的摄入。远离噪音,减少噪音对听神经的损伤。 对于非器质性耳鸣,您不妨试试以下几种方法:
    搓掌法
    屏息坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此作6次,连作2至3个月。治疗时,要保持心情清静。
    屏气法
    安定静坐,紧紧闭嘴,以两指捏紧鼻孔,鼓气使气冲击耳窍,至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日做数次。
    摩耳门法
    用大拇指顺时针方向按摩耳门12次,再逆时针方向按摩耳门12次,每日数次。
    鸣天鼓耳功法
    用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指轻弹后脑部24次,可听到“咚咚”响声,称鸣天鼓法。
    声音掩蔽法 打开收音机,调到一个有噪音的波段,把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调,每次听10至15分钟,每天听5至8次,连续数日。
    聪耳枕
    用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份,制成枕芯,经常枕之,有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-28 16:12:48