青少年长期单背书包患高低肩

    单侧背书包久了,左右肩不平
    今年16岁的初三女生小刘,平时上学总喜欢单侧肩膀背书包。时间长了,小刘出现了肩部酸痛,但她一直也没有放在心上。近日,小刘的母亲无意中发现,小刘右侧肩膀比左侧略高了一些,已经影响了美观,这才引起重视,赶紧来到医院检查。经过医师的检查后,小刘被确诊为脊柱轻微侧弯,而这与长期单侧肩膀背书包、两边肩膀背部的受力不均衡有关。幸好病情还处于初期阶段,可以通过一些正规的姿势指导加以纠正。如果拖延下去,将不得不采取手术治疗了。
    青少年站、坐、走姿势应正确
    有些人习惯以单肩背书包,那么就算他用双肩的书包,那也只能算是单肩包。用单肩包时,背包者不自觉地会抬高肩膀、稳住背包,开始时往往会造成一侧肩膀的酸痛,久而久之,便造成腰部、背部、肩膀和颈部肌肉劳损,甚至脊柱的畸形。
    不要为了追求潇洒采用单肩背包,单肩背包易造成脊柱弯曲。青少年要养成正确的站、坐、走姿势,培养好的读写姿势及习惯是十分重要的。身体较弱的青少年应加强单杠、吊环、游泳、平衡木等体育锻炼,增加腰背肌肉的力量,并要注意加强营养。当出现肩部酸痛等前期症状时,要及时到正规医院就诊,以免延误病情。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-29 10:30:49