给老年人的睡觉建议

    穿着一套合适的睡衣,可以保护好肩颈部,避免受寒。二是出于卫生考虑,常外出的人,身上必然会有灰尘、细菌,回家后换上睡衣或家居服,可以保证室内、床铺的卫生。
    那么,该如何挑选睡衣呢?首先是质地,*好选择纯棉或者真丝的。老年人新陈代谢缓慢,大多有皮肤干燥瘙痒的困扰,而真丝对皮肤的刺激性*小。真丝还有吸湿、易干、排热的特性,尤其适合夏天穿着。秋冬更宜选择纯棉质地睡衣。其次看款式,*好是两件套,上衣是短袖或长袖开衫,下身是中裤或者长裤。上衣可以适当长些,这能避免睡觉时腰部受凉,裤子的长度*好以能覆盖膝盖为宜。*后看大小,睡眠时穿着的衣服因尽量宽松,因此可以买比外衣大一个尺码的。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-29 16:04:10