怎样喝茶*健康

    茶叶虽好,但喝茶却大有讲究,如果饮用不当便会伤害身体健康,那么怎样喝茶*健康呢?
    不宜喝过浓的茶
    浓茶能提神,这是因为它能迅速提高大脑兴奋度,同时也容易对心血管系统、神经系统等造成不利影响。特别是心血管疾病患者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐等现象,造成病情反复。
    饭前饭后不宜大量喝茶
    饭前饭后少量喝茶并无大碍,但饭前大量喝茶会冲淡消化液并降低食欲,而饭后大量喝茶会**食物消化时间,加重胃的负担。
    喝牛奶后不宜喝茶
    在喝牛奶或其它奶类制品之后,不宜立即喝茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙结合生成不溶解于水的钙盐并排出体外,大大降低了奶制品的营养价值。
    酒后不宜喝茶
    酒后喝茶,茶中的茶碱可以迅速对肾产生利尿作用,促进血液里尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,可能严重影响肾功能,甚至引发肾脏疾病。
    临睡前不宜喝茶
    很多人临睡前喜欢喝茶,不仅造成失眠现象,甚至还严重影响到次日的精神状态。尤其是对那些有神经衰弱或失眠症的人,更应注意。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-30 10:19:58