皮肤改善的方法

    下面,我们就来看看五种具有改善皮肤粗糙功效的食物。
    一、山芋
    山芋富含具有滋养功效的黏蛋白和各种酵素成分,可活化细胞机能,促进新陈代谢,对抗肌肤干燥,使粗糙的肌肤变得光滑。另外,山芋还有强化胃肠、促进消化、改善便秘的作用。
    二、莲藕
    莲藕中丰富的维生素C及矿物质,具有药理功效,其止血作用也为人所熟知。医学实验证明,莲藕有益心脏,具有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果;莲藕粥则能让肌肤充满迷人光泽,如果和莲子合用,效果更佳。
    三、木耳
    木耳含大量的维生素和矿物质,有防止皮肤粗糙、调理内部循环、净化血液的作用,自古以来就被视为滋养、强壮及美容的品质好。木耳中还有丰富的膳食纤维,非常适合因便秘而造成皮肤粗糙的人食用。
    四、梅子
    梅子具有**的去角质功效,无论是吃或涂都有效果。拿3-5个梅子泡一瓶清酒,洗澡时,用泡好的梅子酒边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
    五、芝麻
    芝麻含丰富的亚油酸及维生素E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软细嫩,是皮肤干燥者一定要吃的食物。事实上,每天坚持喝芝麻茶的人,肌肤便会越来越好,越来越有光泽。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-6-30 10:29:00