感冒吃药不明智
一旦感冒,人们都会选择吃药或者打针。但是小编告诉你,其实感冒了也未必非要吃药打针,那怎样才能快速治好感冒呢?还没有接触过食疗保健的朋友们就和小编一起来往下看看吧!
多吃萝卜
事实表明,萝卜里面的萝卜素对预防、治疗感冒有好的效果。
具体做法:
把萝卜切碎,压半茶杯汁出来,然后再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,然后把姜汁加入萝卜汁里面,然后加白糖或者蜂蜜,拌匀以后冲入开水当饮料喝,每天三次,连服两天,这样就可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
少吃食盐
在感冒期间*好少吃食盐,实验证明,少吃含钠的食盐,可以更好的提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每天吃盐量应该控制在5克以内,这样对防治感冒有很大的好处。
喝鸡汤
研究表明,喝鸡汤可以更好的抑制咽喉及呼吸道炎症,对于消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等现象非常有效极。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养非常丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,对增强咽部血液循环和鼻腔液分泌有很好的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒治好有良好的作用。
糖姜茶合饮
因为大多数感冒着都是外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等现象发生。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每天1-2次,不仅暖身去寒,而且对防治感冒也有很好的功能。
冲服蜂蜜
因为蜂蜜中含有多种生物活性物质,可以更好的激发人体的免疫功能,每天早晚两次冲服,对治疗和预防感冒及其它病毒性疾病有很好的效果。
服酵母
试验发现,在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。
多吃佐料
研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。
通过上文的介绍,你是否知道了感冒时应该怎么样为自己进行治疗呢?食疗保健让我们不用吃药打针,更好的治疗感冒。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-30 17:50:42
多吃萝卜
事实表明,萝卜里面的萝卜素对预防、治疗感冒有好的效果。
具体做法:
把萝卜切碎,压半茶杯汁出来,然后再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,然后把姜汁加入萝卜汁里面,然后加白糖或者蜂蜜,拌匀以后冲入开水当饮料喝,每天三次,连服两天,这样就可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
少吃食盐
在感冒期间*好少吃食盐,实验证明,少吃含钠的食盐,可以更好的提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每天吃盐量应该控制在5克以内,这样对防治感冒有很大的好处。
喝鸡汤
研究表明,喝鸡汤可以更好的抑制咽喉及呼吸道炎症,对于消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等现象非常有效极。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养非常丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,对增强咽部血液循环和鼻腔液分泌有很好的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒治好有良好的作用。
糖姜茶合饮
因为大多数感冒着都是外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等现象发生。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每天1-2次,不仅暖身去寒,而且对防治感冒也有很好的功能。
冲服蜂蜜
因为蜂蜜中含有多种生物活性物质,可以更好的激发人体的免疫功能,每天早晚两次冲服,对治疗和预防感冒及其它病毒性疾病有很好的效果。
服酵母
试验发现,在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。
多吃佐料
研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。
通过上文的介绍,你是否知道了感冒时应该怎么样为自己进行治疗呢?食疗保健让我们不用吃药打针,更好的治疗感冒。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-6-30 17:50:42