草本养生 顺手拈来用心良“苦”

    作为全球为数不多的以草食(大米、面粉)为主食的民族,在没有实验室、没有基因图谱、没有病毒株的年代里,那些知名不知名的小草帮助人们扛过了一次又一次的疫病流行。在人们还没有对人体进行实质性了解的情况下,中医凭借周易中的阴阳五行,辨症地利用小草使人们延年益寿。
    又是一年春来到,春贵为四时之首,既是自然界阳气开始生发的时令,也同样是养生的开始,此时,人应该本着“人与大地相应”的基本出发点,顺其自然向上向外疏发人体之阳气。所以,春季养生的一个重点就是要注意保卫体内的阳气,使之由弱到强逐渐旺盛起来。凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免,而且还要积极地去倡导一种雅致舒心的生活。
    无论是春华秋实,抑或是春生夏长,在老祖宗千年传承下来的宝贵经验中,春季都是一个生发、发展的季节。自然界万物生长的规矩,无论人、畜、草、木都得无一例外地遵循着。我们应像小草那样倔强地挺拔生长,更可利用随处可见的小草养生,一朵素馨花、木棉花、灯芯花,一煲薏米粥都能顺应天时地起到意想不到的草本养生功效。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-7-4 11:10:50