梅雨季祛湿吃玉米冬瓜健脾胃

   在祖国医学中,由于天气或阴雨连绵,潮湿雾露引起的病症,称之为“湿邪”。因此*近在饮食上,务必多吃一点健脾胃、去湿气的食物。
    *近在农贸市场里可以买到新鲜的玉米,每斤3元左右。市民不妨买来一些,玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效,容易去除体内的湿气,特别适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症状。时令蔬菜冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,每斤0.8-1元。
    除吃新鲜的蔬菜,在熬粥的时候添加一点薏仁和扁豆也是明智之举。薏仁是利水渗湿、健脾止泻的好食材,在熬粥的时候放进去,不仅好喝,还很有营养。扁豆也具有健脾和中,消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-7-4 11:17:25