无名指僵硬,易患上“手机肘”
美国整形外科医生学会发言人、整形外科医生利昂.本森博士对此表示,经常打手机会让肘部过度弯曲,肘部弯曲得越厉害,尺神经绷得越紧,手肘部位的供血就会越少。“神经是用来拉伸的,如果紧绷状态持续1小时,不仅肘部和手腕都会感到酸痛,还会因血液流通不畅而损害神经。”本森说。
不仅常使用手机煲电话粥的人会出现“手机肘”,那些喜欢用手撑住桌子的人,司机,常用键盘的人以及喜欢枕着手臂或蜷缩手臂睡觉的人,也容易患上“手机肘”。因此,**提醒,如果你在打电话时感到小指和无名指僵硬或酸麻,就有可能是患上了“手机肘”,这时,你就要停下来,放松一下手部了。
克利夫兰医院手与上肢医疗中心主任彼得.J.伊万斯医生说,治疗和预防“手机肘”的方法其实很简单。第*,打电话*好控制在1小时之内。第二,尽量不做肘部弯曲超过90度的活动,用手机打电话时可以使用耳机。第三,根据自己的坐姿和身高调整工作台和键盘的高度,以不让肘部弯曲小于90度为宜。第四,午休时不要枕着胳膊睡觉。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-7-5 14:16:46
不仅常使用手机煲电话粥的人会出现“手机肘”,那些喜欢用手撑住桌子的人,司机,常用键盘的人以及喜欢枕着手臂或蜷缩手臂睡觉的人,也容易患上“手机肘”。因此,**提醒,如果你在打电话时感到小指和无名指僵硬或酸麻,就有可能是患上了“手机肘”,这时,你就要停下来,放松一下手部了。
克利夫兰医院手与上肢医疗中心主任彼得.J.伊万斯医生说,治疗和预防“手机肘”的方法其实很简单。第*,打电话*好控制在1小时之内。第二,尽量不做肘部弯曲超过90度的活动,用手机打电话时可以使用耳机。第三,根据自己的坐姿和身高调整工作台和键盘的高度,以不让肘部弯曲小于90度为宜。第四,午休时不要枕着胳膊睡觉。
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