吃东西还胖可能么？

    摄入300 nag的钙质可帮你多减去22%的体重、61%的脂肪,尤其是腹部脂肪,会多减去81%。吃杏仁的减肥者减去的体重是那些不吃杏仁者的2倍;午餐前吃点杏仁,热量的摄入就会减少333卡。想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量,然后通过加餐的方法保证能量供给。当然在时正确要选对时间段,更要选对食物。才能迅速的瘦下去。
    含钙食物
    7:00-9:00:含钙食物。
    摄入300 nag的钙质可帮你多减去22%的体重、61%的脂肪,尤其是腹部脂肪,会多减去81%。
    杏仁
    10:00-11:00:杏仁。
    吃杏仁的减肥者减去的体重是那些不吃杏仁者的2倍;午餐前吃点杏仁,热量的摄入就会减少333卡。
    蜂蜜
    14:00-16:00:蜂蜜。
    蜂蜜能够在饮用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平,并保持2个小时,同时降低你的饥饿感。
    椰子
    20:00-21:00:椰子。
    椰子是自然界*好的一种脂肪酸来源,这种脂肪酸能将肝脏燃烧热量的速度提高50%。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-7-6 18:27:20