每天吃米饭超3碗更易患糖尿病

   如今,日本科研者对6万名志愿者进行的一项调查显示,平时不怎么运动的健康女性一天食用米饭超过3碗(普通饭碗),可能会提高罹患糖尿病的风险。
    研究人员发现,一天食用3碗米饭的女性糖尿病的发病风险约为一天食用1碗米饭女性的1.48倍,而饭量超过4碗的女性发病风险会上升到1.65倍。而男性食用米饭的量和糖尿病发病风险之间也有关联,但要小于女性。
    由此看来,合理饮食加上适量运动,是降低糖尿病发病风险的关键。有糖尿病家族史、体重超重等糖尿病高危人群应该及早养成运动和科学饮食的好习惯。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-7-7 11:47:23