适合宝宝初期食用的辅食

    开始添加辅食时,蔬菜和水果的品种要单一,不能太杂,之后再慢慢地增加种类。
    食物白榜:可以给宝宝尝试的食物
    水果,如猕猴桃、菠萝、柑橘、香蕉等;
    蔬菜,如菠菜、海藻、卷心菜、土豆、胡萝卜、花椰菜等;
    奶制品,如干奶酪、奶酪棒等;(注:12个月之前宝宝不能喝牛奶)
    脂肪;
    鱼,如鳕鱼;
    肉,宝宝6个月时,可以先吃用鸡肉做成的浓汤;8个月时可以吃切碎的红肉;
    豆类食物和谷物,宝宝6个月时,能消化扁豆等豆类;
    麸质和小麦,如果家族没有过敏史,可以逐渐给宝宝吃含麸质和小麦的食物,但应限制麸质和小麦含量过高的食物;
    面食;
    另外,市场上有售各种各样的辅食。*重要的是,要严格按照包装上的说明混合、储存,以及注意适用的宝宝年龄。为了提升辅食的营养价值,可以把辅食和母乳或配方奶混合食用。
    食物黑榜:宝宝不适宜吃的食物
    未经加工的牛奶;
    甜食,如酸奶和干酪;
    硬的未捣碎的食物;
    体积小的食物,如葡萄;
    葡萄干,以免不小心造成宝宝窒息;
    小麦加工的食物,如燕麦粥、面包、吐司等;
    富含蛋白的豆类食物;
    味道很重的调味品;
    花生和花生油;
    芝麻;
    蛋清;
    含油多的鱼;
    加了糖或盐的食物;
    油炸土豆片等;
    高纤维食物,如麦麸或谷物面包等。
        责任编辑：李振楠    WWW.1168.TV    2011-7-8 15:21:26