雾天能不能锻炼？
而且,一些有害物质与水汽结合,会变得毒性更大,总之,雾天锻炼身体,对身体造成的损伤远比锻炼的好处大。因此,雾天不宜锻炼身体。
雾天能不能锻炼?
有些人锻炼身体很有毅力,不论什么天气,从不间断。其实,有毅力是好事,但天天坚持也未必正确,比如雾天锻炼就有些得不偿失。
雾天,污染物与空气中的水汽相结合,将变得不易扩散与沉降,这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且,一些有害物质与水汽结合,会变得毒性更大,如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物,氯气水解为氯化氢或次氯酸,氟化物水解为氟化氢。因此,雾天空气的污染比平时要严重的多。
还有一个原因也需要强调一下,那就是组成雾核的颗粒很容易被人吸入,并容易在人体内滞留,而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多,这更加加剧了有害物质对人体的损害程度。
总之,雾天锻炼身体,对身体造成的损伤远比锻炼的好处大。因此,雾天不宜锻炼身体。
雾是一种很不干净的东西,据分析,雾珠含有酸、碱、盐、胺、笨、酚等多种有害物质,同时不还粘带有一些灰尘,病原微生物及寄生虫卵等。所以,有雾的时候表明:整个大气层比较稳定,大气扰动小,空气对流弱,杂质不容易向外扩散,空气中积聚较多的有害物质。由此可知中,雾天城市空气污染比其它地方严重。
如果在雾中锻炼身体,长时间在雾中深呼吸或受其袭侵,容易引起鼻炎、喉炎、气管炎、眼结膜炎等病症。由于雾中水珠多,会影响人体肺内气体的正常交换,使机体的供氧不足,因而感到胸憋闷,并有压迫感、身体乏力等不良反应。因此,从健康和保健的角度来说,如果在不利于空气扩散、空气污染比较严重的进行锻炼身体,应该说是得不偿失的。因此,喜欢在早晨锻炼的人士,建议不要在雾中锻炼身体。此外,还应注意有关部门发布的空气环保监测质量报告,凡是空气污染指数大于100的地方,属于轻度空气污染,不宜户外锻炼。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-7-8 16:19:21
雾天能不能锻炼?
有些人锻炼身体很有毅力,不论什么天气,从不间断。其实,有毅力是好事,但天天坚持也未必正确,比如雾天锻炼就有些得不偿失。
雾天,污染物与空气中的水汽相结合,将变得不易扩散与沉降,这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且,一些有害物质与水汽结合,会变得毒性更大,如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物,氯气水解为氯化氢或次氯酸,氟化物水解为氟化氢。因此,雾天空气的污染比平时要严重的多。
还有一个原因也需要强调一下,那就是组成雾核的颗粒很容易被人吸入,并容易在人体内滞留,而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多,这更加加剧了有害物质对人体的损害程度。
总之,雾天锻炼身体,对身体造成的损伤远比锻炼的好处大。因此,雾天不宜锻炼身体。
雾是一种很不干净的东西,据分析,雾珠含有酸、碱、盐、胺、笨、酚等多种有害物质,同时不还粘带有一些灰尘,病原微生物及寄生虫卵等。所以,有雾的时候表明:整个大气层比较稳定,大气扰动小,空气对流弱,杂质不容易向外扩散,空气中积聚较多的有害物质。由此可知中,雾天城市空气污染比其它地方严重。
如果在雾中锻炼身体,长时间在雾中深呼吸或受其袭侵,容易引起鼻炎、喉炎、气管炎、眼结膜炎等病症。由于雾中水珠多,会影响人体肺内气体的正常交换,使机体的供氧不足,因而感到胸憋闷,并有压迫感、身体乏力等不良反应。因此,从健康和保健的角度来说,如果在不利于空气扩散、空气污染比较严重的进行锻炼身体,应该说是得不偿失的。因此,喜欢在早晨锻炼的人士,建议不要在雾中锻炼身体。此外,还应注意有关部门发布的空气环保监测质量报告,凡是空气污染指数大于100的地方,属于轻度空气污染,不宜户外锻炼。
责任编辑：李振楠 WWW.1168.TV 2011-7-8 16:19:21