儿童年增高少于4厘米有可能得矮小病
3-6岁是儿童肥胖*佳干预期记者：很多家长想知道什么样的孩子才算是矮小、肥胖呢？
在医学上，儿童矮小指其身高低于同种族、同年龄、同性别平均身高的2个标准差，一般为年生长速率低于4厘米，这时家长就要警惕孩子是不是出现了矮小症。
而肥胖则是由于长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪蓄积过多而形成的疾病，一般将体重超过其性别体重标准的20%以上称为肥胖。
干预儿童肥胖的*佳时机是什么时候？
干预儿童肥胖的*佳时机是3-6岁，孩子上了幼儿园后，饮食可以集体管理，运动可以统一安排，功课负担不重，对老师依从性高，再加上家长的密切配合，很容易培养孩子健康的饮食习惯。只要这时打好基础，孩子将来发生肥胖的几率就会大大减少。
而发现孩子生长迟缓时，家长应及时带孩子到医院接受必要的检查，综合分析、判断引起儿童矮小的原因，*后确定治疗方案。
吃保健品助长可取吗？
常见的家长采取的增高方式就是吃好的、吃高营养的，认为摄入的营养多了就会换来身高，其实这些做法是不可取的。长个子需要先天的基础也就是正常的脑垂体功能，还有后天的营养、运动、睡眠、情绪等方面。单一增加营养，而没有正确、规律的运动来刺激骨骼生长，没有良好的睡眠规律，情绪处于高度紧张或压抑，都会使你的助长行动失败。
另外，减肥也存在一些误区。如减餐节食、剧烈运动、不吃肉、借助减肥药物阻止脂肪吸收，会严重影响孩子的生长发育、性发育，甚至会降低免疫力。
怎样做到健康助长、减肥？
假期增高和减肥正当时。一些生活中养成的习惯要调整是需要时间的，假期时间较充裕、集中，所以选择这个时期既不影响学习又能获得健康。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-8-3 17:52:35
在医学上，儿童矮小指其身高低于同种族、同年龄、同性别平均身高的2个标准差，一般为年生长速率低于4厘米，这时家长就要警惕孩子是不是出现了矮小症。
而肥胖则是由于长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪蓄积过多而形成的疾病，一般将体重超过其性别体重标准的20%以上称为肥胖。
干预儿童肥胖的*佳时机是什么时候？
干预儿童肥胖的*佳时机是3-6岁，孩子上了幼儿园后，饮食可以集体管理，运动可以统一安排，功课负担不重，对老师依从性高，再加上家长的密切配合，很容易培养孩子健康的饮食习惯。只要这时打好基础，孩子将来发生肥胖的几率就会大大减少。
而发现孩子生长迟缓时，家长应及时带孩子到医院接受必要的检查，综合分析、判断引起儿童矮小的原因，*后确定治疗方案。
吃保健品助长可取吗？
常见的家长采取的增高方式就是吃好的、吃高营养的，认为摄入的营养多了就会换来身高，其实这些做法是不可取的。长个子需要先天的基础也就是正常的脑垂体功能，还有后天的营养、运动、睡眠、情绪等方面。单一增加营养，而没有正确、规律的运动来刺激骨骼生长，没有良好的睡眠规律，情绪处于高度紧张或压抑，都会使你的助长行动失败。
另外，减肥也存在一些误区。如减餐节食、剧烈运动、不吃肉、借助减肥药物阻止脂肪吸收，会严重影响孩子的生长发育、性发育，甚至会降低免疫力。
怎样做到健康助长、减肥？
假期增高和减肥正当时。一些生活中养成的习惯要调整是需要时间的，假期时间较充裕、集中，所以选择这个时期既不影响学习又能获得健康。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-8-3 17:52:35