分享女性肾虚的食疗方法
海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱，腰膝酸软，失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳，固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛，腰膝酸软，腿足痿弱，头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳，益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦，腰膝酸软，疼痛，遗精阳痿等
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾，强筋骨，降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛，腰膝无力，头晕耳鸣，高血压
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺，润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者
鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子，芡实，怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚
芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘
五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚
山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油，葱花，味精，姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚
羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3-5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血，补虚损，暖脾胃，适用于阳气不足，气血亏损，体弱羸瘦，中虚反胃，恶寒怕冷，腰膝酸软等
黄狗肾1具，羊肉500克，精盐，料酒，葱，姜，胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。具补肾阳，益精气，暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛，双膝冷痛，无力，阳痿遗精，手足不温等病人
麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白，生姜，素油，食盐，黄酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱
狗脊，金樱子，枸杞子各15克，狗肉500克，精盐，料酒，花椒各适量。炖肉煮汤食用。具补肾壮阳，强筋健骨，固精涩肠，缩尿止带之功用。适于肾虚，尿频，遗精，阳痿，早泄，脚软及老人多尿等症
鸽子1只，鸡肉200克，汤熟青菜10克，鸡汤，精盐，胡椒粉，葱末。炖肉煮汤食用。能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。此汤羹适用于虚羸，肾虚阳痿，消渴，妇女血虚经闭之人
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-8-4 11:49:32
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳，固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛，腰膝酸软，腿足痿弱，头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳，益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦，腰膝酸软，疼痛，遗精阳痿等
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾，强筋骨，降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛，腰膝无力，头晕耳鸣，高血压
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺，润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者
鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子，芡实，怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚
芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘
五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚
山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油，葱花，味精，姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚
羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3-5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血，补虚损，暖脾胃，适用于阳气不足，气血亏损，体弱羸瘦，中虚反胃，恶寒怕冷，腰膝酸软等
黄狗肾1具，羊肉500克，精盐，料酒，葱，姜，胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。具补肾阳，益精气，暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛，双膝冷痛，无力，阳痿遗精，手足不温等病人
麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白，生姜，素油，食盐，黄酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱
狗脊，金樱子，枸杞子各15克，狗肉500克，精盐，料酒，花椒各适量。炖肉煮汤食用。具补肾壮阳，强筋健骨，固精涩肠，缩尿止带之功用。适于肾虚，尿频，遗精，阳痿，早泄，脚软及老人多尿等症
鸽子1只，鸡肉200克，汤熟青菜10克，鸡汤，精盐，胡椒粉，葱末。炖肉煮汤食用。能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。此汤羹适用于虚羸，肾虚阳痿，消渴，妇女血虚经闭之人
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