寒冬护肤须知

    冬天洗浴四忌 冬季洗浴忌太勤，忌水过烫，忌揉搓过重，忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，使皮肤更为干燥。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘油、润肤膏等，以保持皮肤湿润。
    保温防寒 冬季气温低，皮肤裸露部位极易冻伤，如头部、手部、颈部等，因而应注意这些部位的防寒保温，可随时摩擦双手和耳朵。
    避免使用劣质化妆品 劣质化妆品因质地不纯或含铅多，对皮肤有毒害作用，还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有些人使用后会过敏，在冬季皮脂少的情况下，伤害更甚。
    尽量穿纯棉内衣裤 穿着不当极易导致皮肤瘙痒。应尽可能地选用纯棉内衣裤，同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衣服外面就不要再穿涤纶毛衣或外衣，以防静电。
    进行皮肤锻炼 增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境，如坚持用冷水洗脸等。
    注重饮食保健 冬季宜多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋等，还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，因为它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥。
    辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使皮肤病患者症状加重，因此，皮肤病患者要适当忌口。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-8 18:09:47