预防80后产后抑郁从丈夫做起

    “80后新妈妈来看产后抑郁症的比以前要多，我们曾经还碰到过想自杀的。”省立同德医院心身科主任陈炯说，这并不是说80后的妈妈更容易得产后抑郁，而是因为和别的年代的妈妈比起来，80后新妈妈更关注生活水平，所以产后抑郁症的发病率要比以前高。
    “80后新妈妈许多是独生女，生活经验比较缺乏，一下子从孩子变成家长，让她们难以接受。”省人民医院副院长、精神卫生科主任医师于恩彦教授说，加上现在80后的人个性相对较强，不太善于处理婆媳关系，容易出现一些家庭冲突，另外产后女性体内的黄体酮、雌激素等水平迅速下降，也容易使女性出现身心疲劳，情绪波动，这就更容易导致产后抑郁。
    于恩彦建议，如果新妈妈在产后两周后，持续出现悲观、失望、无助、度日如年等负面情绪，而且没有任何好转迹象的话，*好及时就医，以免耽误病情。
    陈炯说，产后抑郁应该以预防为主。首先新妈妈要懂得“放过自己”,不要过分追求完美。其次是家人要多给新妈妈一些关爱，不要孩子一出生后，全家人的关注重心都放在了孩子身上。
    “丈夫应该多关注妻子的情绪变化，家人要适当分担一些照顾孩子的工作，让新妈妈多休息，同时也要关心新妈妈的心理和生活需求，在身体条件允许的情况下，多出门走动，晒晒太阳，都是比较好的办法。”陈炯说。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-8-11 11:32:21