中医养生忌浮躁急切

    民间有句谚语：一口吃不成胖子。养生与此同理，也不可能有什么灵丹妙术，让你短时间内能达到养生的目的，一步成仙。而很多人专门热衷于所谓的灵丹妙术，今天听说吃某种食物或药物对身体有益，马上就买来食用；明天听说某种妙术对身体有益，马上就跟着实施，成了典型的追风族。
    还有的人十分在意生活中的对与错，常常刻意去追求怎么才能健康长寿；也有的人忙时玩命，闲时就翻出养生书，按图索骥去养生。殊不知，正确的养生在于时时处处均应遵循养生之道，长年顾护身体才会成功，并非毕其功于一时一役。
    人们常把养生之道比喻成一根燃烧的蜡烛，必须时时防风顾护，既毋让大风吹灭又毋让风助火燃，以期能得以*长时间的燃烧。又有人把人的身体比喻成一辆新出厂的轿车，要想车的寿命长，就必须对车加以爱惜，除了避免碰撞外，泥泞的路、不平的路、风雨的路要尽量少开或不开，并要开开停停，加以保养，否则车必加速报废。
    人也一样，头脑要放松，不要总是绷紧一根弦--怕得病，怕短寿。须知养生目的常不是刻意追求所能达到的。据说清代有一个百岁以上的老人，皇帝问他是怎么达到高寿的，他自己却莫名其妙，全然答不出。不追求养生，养生却在其中。上述这些养生道理不仅可以印证于古代的养生成功者，也同样可以验证于现在的一些长寿老人。
    很多长寿老人之所以长寿，就是生活有规律，动静相宜。他们并没有长年吃什么补品和什么特殊食品，且心态极为平静，对生老病死常能处之泰然，更没有刻意去追求延年益寿。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-8-11 15:41:05