运用自我肯定应遵循的原则

    可以这样说 “在我所从事的领域，我是出类拔萃的”;“我有足够的时间、能力、智慧来实现自己的美好愿望”;“谁说我比别人差，既然我们考入同一个学校，就证明我不比别人差”;“每天我都激励自己去实现人生目标”;“我建立了积极、健康的自我形象”;“我找到了自信、热情的自我”等。
    当然，在肯定自我的时候，也不要忘了对自己过失的否定，要始终保持实事求是的态度。运用自我肯定应该遵循以下原则。
    （1）始终要以现在时态而不是将来时态进行肯定。例如，应该说：“我现在很幸福”,而不能说：“我将来会很幸福。”
    （2）始终要在*积极的方式中进行肯定。肯定所需要的，而不是不需要的。不能说“我再也不偷懒了”,而是要说“我越来越勤奋，越来越能干了。”这样做可以保证我们总是创造积极的思想形象。
    （3）一般来说，肯定词越简短，也就越有效。一番肯定应该是一番传达出强烈情感的清晰陈述，情感传达得越多，给人的印象越深，如“我真棒！”.
    （4）在进行自我肯定时，尽可能努力创造出一种相信的感觉，一种它们已经真实存在的感觉。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-12 14:19:13