如何自测你的颈椎有问题

　　按照以下两种方法，我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题：
　　检查颈椎活动度：把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。
　　检查颈椎出毛病的部位：微微低头，从*突出的第七颈椎开始往上，手轻轻地按压颈椎及左右两侧。
　　如果出现压痛，或者摸到条锁状、砂粒状的硬块，可能就是颈椎问题的所在。
　　目前治疗存在四大问题
　　目前，很多人一发现颈椎不舒服，就盲目选择按摩、牵引，这是不对的，这里面存在着很多问题：
　　1、不恰当的反复牵引
　　颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。
　　2、反复盲目按摩、复位
　　颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病**禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。
　　3、在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复
　　盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用药枕、药袋进行综合治疗，绝大部分生理弯曲恢复，症状消失。
　　4、轻视颈椎病的预防
　　长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，渐发展为颈椎病。 
        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2011-8-13 16:25:13