调整心态,正确对待抑郁症

    随着时间的推移和自我调适，这种情绪很快就消失了，但是如果这种低落情绪长时间挥之不去，就成了抑郁症，怎么样正确的对待抑郁症？
    **提醒，如果抑郁症已妨碍了自身的心理功能（如注意力、记忆、思考、抉择等）或社会功能（如上学、上班、家务、社交等），就应引起重视。严重者在抑郁的状态下不能自拔，容易酿成自杀的悲剧，像海明威、三毛等。
    怎么样正确的对待抑郁症？自己要调整心态，要正确地认识人是不能脱离客观环境而生存的。人生不如意事十有八九，对生活中出现的各种问题不退缩、不幻想、不逃避，把自己心灵深处的苦恼跟朋友、亲人说出来，不要憋在心里钻牛角尖，在条件允许的情况下，可以去看心理咨询师。另外，社会的理解支持也是十分重要的。研究发现，社会的支持可缓冲心理压力，从而起到预防或减轻抑郁。
    关注世界，更要关注自己的心理世界。当你明白怎么样正确的对待抑郁症的时候，希望大家积极治疗，并且能够尽快恢复健康，还您一个快乐、健康的生活。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-8-13 16:47:29