周末了,疲倦几乎成上班族通病

    嗜睡：相信这是很多上班一族“酷爱”的休闲方式--疯狂补觉，经常听到有人还未到周末就在企盼着周末的囫囵觉，这样往往睡眠时间过长，待睡醒时整个人变得浑浑噩噩，精神极差，而且长期处于室内，空气不流通，反倒更容易出现精神萎靡、疲倦等。
    困扰上班族的“周末病”
    熬夜：周末是聚会的*好时光，朋友聚会、通宵娱乐等活动是许多年轻人热衷的娱乐活动，这些消耗精力的聚会在一定程度上确实帮助我们缓解了平日工作的压力，但不顾身体条件、不管时间长短的娱乐却无疑是对自己身体的摧残，本该是养精蓄锐的时间却成为彻底放松的借口。也有不少人喜欢周末沉溺于电视机前或在游戏中度过，造成视力疲劳，影响眼睛健康。
    有闲也难受
    度假和闲暇时光让每日紧张忙碌生活的压力得到释放，但是对某些人而言，自由的时间使他们心烦意乱。荷兰的一项研究显示“空闲病”可能是众多成年人的真实问题。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-15 11:59:32