老人腿抽筋是怎么回事？缺钙还是动脉硬化？
上面的谈话中，发生腿抽筋的是一位60多岁老年人，近一段时间夜间睡觉时小腿常常抽筋，非常难受。有人说是缺钙，结果吃了很多钙片，也没有见效。**表示：腿抽筋可发生于任何年龄，又以儿童、孕妇及老年人多发，尤其是老年人。
**指出：不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻。通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不良有关。
小腿抽筋，中医认为：这是人老阴血不足、筋脉失养，复受风寒所致。现代医学上称为“腓肠肌痉挛”.老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供障碍有关。动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐**。
**强调：由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，补钙是无效的，必须用药对症治疗。同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。
**提醒容易腿抽筋的老年人，平时坚持服药是非常重要的，在此基础上还应做到以下几点：
要注意休息，注意腿部保暖问题，睡眠时要盖好被子，使腿部处于温暖环境中。
平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行推拿按摩，以促进局部血液循环。
合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物以及蔬菜水果等。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-8-17 18:12:38
**指出：不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻。通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不良有关。
小腿抽筋，中医认为：这是人老阴血不足、筋脉失养，复受风寒所致。现代医学上称为“腓肠肌痉挛”.老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供障碍有关。动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐**。
**强调：由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，补钙是无效的，必须用药对症治疗。同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。
**提醒容易腿抽筋的老年人，平时坚持服药是非常重要的，在此基础上还应做到以下几点：
要注意休息，注意腿部保暖问题，睡眠时要盖好被子，使腿部处于温暖环境中。
平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行推拿按摩，以促进局部血液循环。
合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物以及蔬菜水果等。
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