肺“火”的预防与食疗方法

    预防：在多风干燥季节，要多饮水，多食蔬菜水果，忌食橘子（生热），适当运动。
    食疗：冰糖[注： 冰糖是砂糖的结晶再制品。自然生成的冰糖有白色、微黄、淡灰等色，此外市场上还有添加食用色素的各类彩色冰糖（主要用于出口），比如**、蓝色、橙色、微红、深红等多种颜色。]梨水，选梨数个切块加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳[注：   润肺止咳是指使用养阴润肺中药治疗阴虚咳嗽。  咳嗽和肺部的关系 咳嗽是呼吸道疾病*常见的一种症状。咳嗽是人体一种保护性防御功能。]之功效。
    胃“火”
    主要表现：胃脘灼痛、渴喜冷饮、口臭、牙龈肿痛；儿童表现为口腔溃疡，大便秘结[注： 便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每2~**或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。]等。
    预防：多饮水，少吃肥甘厚味，多食果蔬。
    食疗：藕汁蜜糖露，鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，有润胃凉血降火之功效。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-23 11:47:14