女人肾虚的简易食谱推荐

    女人肾气不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调等症状，那女人肾虚吃什么好呢？下面是4款简易食谱推荐：
    **韭菜粥
    材料：
    新鲜韭菜60g或韭菜籽10克，米60克，盐适量。
    做法：
    将韭菜切成细末，与洗净的米同入锅内，加入1000毫升的水共煮成粥，加精盐调味即可。
    NO.2冬虫草炖全鸭
    材料：
    冬虫草8钱洗净，陈皮浸软，刮去瓤。
    做法：
    鸭去毛、去内脏及皮，切除鸭尾，洗净，吸干水份。用酒搽匀鸭肚，放入一半冬虫草在鸭肚内，然后将鸭放入炖盅内，鸭背向下，加入姜片、陈皮及余下的一半冬虫草。滚水后，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味即成。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-23 14:19:46