七月养生重在防湿,多吃苋菜可解毒清热

    农历七月立秋之后天气由热渐凉，初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。
    中医将七月划入了主气属湿的“长夏时节”,因为自然环境中湿气弥漫，人体非常容易遭受到湿邪的侵袭，因而出现头晕身倦、胸闷腹胀、食欲不振、大便泄泻等不适。过于潮湿的天气，不仅于躯体健康有害，还将严重影响人的心理健康，所以因此七月养生要注意防湿。
    “六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换”。七月正是吃苋菜的*佳月份。明代李时珍《本草纲目》记载，苋菜 “甘、冷利、**，具有补气除热，利在小肠，治初痢”等功用。苋菜具有解毒清热、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效，对这个时节常见的湿热症状有很好的疗效。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-26 16:29:15