推荐这些食物让你青春永在

　　矿泉水可使皮肤柔软、白皙，有助于消化解毒。
　　胡萝卜富含维生素A,可使人头发保持光泽，皮肤柔软。日本人称胡萝卜为长寿食品。
　　脱脂牛奶含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。
　　贝类含有维生素B12,有助于保持皮肤光泽。
　　小鸡含有无脂蛋白和维生素B,有利于增加皮肤弹性。
　　菠菜含有维生素和铁质，有助于保持皮肤和指甲的美观。
　　麦芽富含维生素E和蛋白质，有助于头发的生长。
　　橙子有助于增加皮肤弹性，减少皱纹。
　　金枪鱼含有大量维生素、钙、磷和优质蛋白，有助于牙齿和骨骼的健康，延缓衰老。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-1 15:32:06