中医食疗让你“睛睛”亮起来

　　古语有“明眸善睐”,可是眼睛的干涩、怕光、流泪、肿痛困扰着我们，明眸都难说，哪还魅力？要想做一个眼睛会说话的女人，眼睛是要炯炯有神的，哪明眸似水是怎么来的呢？
　　1.枸杞粥功效：补益肝肾，益精明目。
　　配方：枸杞子30克，蕤仁肉10克，粳米100克。
　　制作：将3味药材洗净，同时入锅，用清水1500克，文火煮成粥。
　　用法：可作早餐。
　　2.乌鸡茨实黄芪汤功效：补中益气，健脾明目。
　　配方：乌鸡500克，茨实15克，黄芪100克，生姜3片。
　　制作：将乌鸡去内脏及皮，洗净，与茨实、黄芪、生姜同时入锅，用清水1500毫升，文火煮90分钟，加食盐适量。
　　用法：佐餐食。
　　3.决明子茶功效：清热平肝明目。
　　配方：决明子50克，杭菊花5克。
　　制作：将决明子洗净，待干，微火炒至嫩黄色，加入菊花，泉水1500毫升，煮成1000毫升。
　　用法：代茶饮用。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-1 16:15:29