从生活细节开始预防高血压

    高血压被喻为“国人第*疾病”,是*大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，如果治疗不及时，易引发心脑血管疾病、心肌梗塞、脑血管意外及周围血管疾病，也会加速肾病及视网膜病变的发生及发展。
    贡郡利强调，目前有相当一部分出现并发症的患者，并不知道这是由高血压造成的。2002年全国居民营养与健康调查显示，我国人群高血压的知晓率、治疗率和控制率仅分别为30%、25%和6%,意味着我国高血压人群中不知道自己患高血压的占70%.“近些年虽然广泛宣传健康知识，但高血压的知晓率仍然不足40%.”
    贡郡利提示，预防高血压要从生活细节做起，除了荤素搭配合理、少吃脂肪含量高的食品外，*重要的是起居规律，注意休息，不要熬夜，适当加强体育锻炼，同时需要定期检查血压，及时掌握自己的身体情况，这样才能够有效控制血压，降低高血压的发病率。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-9-3 14:18:41