工作压力大会增加患上抑郁症风险
1.工作具有时间压迫性及人际竞争性,如业务工作及定期有业绩指标的工作;2.工作需频繁变换工作地点及内容,不断地适应新环境及新同事,造成很大的生活压力;3.工作缺乏社会认同感、社会价值观评价较差等级,导致长期缺乏自我认同感、成就感;4作息不正常的工作,如轮班、熬夜、倒时差等工作,容易影响生物钟,造成内在失调的工作;5.缺乏工作伙伴,压力及责任较少可以有人共同承担,工作压力难以排解的工作。
其实工作压力都一般不会引起忧郁症,我觉得忧郁症是可以预防的,你自己既然知道工作压力大为什么不放轻松呢,像是累了你可以休息一下,我这样说是不是就该说哪有时间休息啊,其实休息不一定就是要躺那里睡一觉,你可以起来倒杯水,或者是起来走一圈,还有就是到窗边眺望一下,不一定时间要长,几分钟或者是几秒钟都是可以的,就当是呼吸一下新鲜的空气就是了。
责任编辑:宋娟 WWW.1168.TV 2011-9-5 18:25:59