给肌肤24小时补水计划

　　SPA第*站：7点睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，*简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。
　　建议补水措施：补水洗面奶+护肤水+补水面霜SPA第二站：9点到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。
　　建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜+喝水SPA第三站：12点皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类（如鳗鱼、比目鱼等）和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。
　　建议补水措施：鳗鱼+肉筋+蔬菜SPA第四站：13点午休时间，如果你感觉皮肤紧绷，可以“偷得十分闲”,为皮肤喷上些保湿喷雾，进行一个快速护理程序，再喝上一杯水，然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。
　　建议补水措施：保湿喷雾+喝水SPA第五站：19点跃入泳池，洗去一天的疲劳和烦躁。下班后的游泳健身，无疑是放松身心的*佳方法之一。让身体*大限度地亲近水的包围。同时也别忘了喝一些新鲜的果汁，补充运动后流失的水分。
　　建议补水措施：游泳+果汁SPA第六站：
　　晚餐后，别忘了吃些水果。享受了一个完全放松的淋浴之后，做个深层保湿面膜，15分钟的肌肤SPA之后，肌肤彻底放松。
　　24小时补水计划告一段落，带着滋润水嫩、充满弹性的肌肤进入梦乡，连梦境也分外甜美吧。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-7 18:14:27